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Après une semaine épuisante, venez vous ressourcer et vous détendre 
 

 

Une demi-journée jour pour vous permettre de : 

  • réduire les tensions acumulées dans le corps pendant toute la semaine

  • vous detacher de vos problèmes et traverser les difficultés de la vie autrement

  • réduire les tensions accumulées au niveau des yeux à cause de l'utilisation 

  • réduire votre stress.

 

Nos après-midi ZEN vont vous permettre de vous détendre vraiment physiquement (douleurs, raideurs ...)

 

 

 

 

 

Au programme :

Relaxation

C'est Sylvie notre relaxologue qui animera cette séance de relaxation. Détente totale dans une ambiance ZEN

 

 

Les techniques de relaxation guidée sont un outil extrêmement puissant et complètement naturel pour gérer votre stress et vous libérer de vos tensions.

 

Grâce à la voix de votre relaxologue, vous vous laissez porter et vous vous abandonnez en toute confiance. Par son ton neutre et le rythme lent de son discours, il vous permet de vous détendre et d’être totalement disponible pour vous-même.

Peu à peu, vous laissez de côté vos soucis du quotidien et vous vous éloignez du monde extérieur pour entrer en douceur dans votre intériorité. Votre relaxologue est toujours doux, bienveillant et vous laisse des moments de « silence » qui vous permettent de vous évader en toute liberté pendant votre relaxation guidée.

 

  • Massage relaxant

Le massage relaxant s'illustre comme une véritable source de détente, en enlevant les nœuds musculaires et en optimisant la circulation sanguine et lymphatique, il élimine stress et anxiété.

 

L'évolution rapide de la vie actuelle voit apparaître différents troubles psychologiques comme le stress et la nervosité. Sans un vrai moment de détente, il s'avère impossible de mettre un terme à ces désagréments. Mis à part les séances de gestion des émotions et de lâcher-prise, le massage relaxation constitue une alternative efficace pour éliminer la dépression et le stress en fournissant détente et relaxation.

 

 

  • Yoga des yeux : lutter contre la fatigue oculaire

Du fait de la multiplication des appareils audiovisuels, informatiques et autres, nos yeux ont tendance à garder la même fixité pendant des heures :

  • travail sur écran pendant de longues heures,

  • télévision,

  • utilisation d'internet (réseaux sociaux, messages privés sur courriels, etc) sur ordinateur, tablette et écrans i-Pod, etc.

Cela provoque de la fatigue oculaire et autres pathologies oculaires. Il est difficile de se passer de ces outils qui font partie de notre quotidien, mais il existe quelques astuces pour ne pas endommager trop tôt notre vue.

Une séance d'un heure pendant votre après-midi ZEN

 

 

  • Atelier "Beauté au naturel"

Du Maroc à l'Inde en passant par les Antilles ou l'Amazonie, les femmes ont de tout temps eu des secrets de beauté et utilisé les richesses végétales de leur pays. Rhassoul, eau de rose, musc, aloe vera, noni, citronnelle..., fruits, légumes, épices..., autant de produits naturels qu'elles ont appris à préparer et utiliser avec discernement pour conserver leur beauté par des soins externes, mais aussi afin de préserver leur santé par le biais de l'alimentation.

 

Nous vous proposons de réaliser un de ces recettes simples venues des quatre coins du monde, de préparer vous-même ces cosmétiques, nul besoin de partir à l'autre bout de la planète : nous trouverons tous ces ingrédients près de chez nous.

Alors, apprenez à diversifier votre alimentation, à prendre soin de votre corps et de votre visage, à entretenir vos cheveux, en un mot à sublimer votre beauté grâce à ces ateliers, véritable allié de votre séduction au quotidien. Chaque dimanche : un atelier différent

 


Quand ? : Une journée de 14hà 17h à la villa SERENITY au Lamentin. (Choisissez votre date du lundi au samedi, (jours fériés et dimanche : nous consulter)

 

Tarif de lancement : 55 € au lieu de 120 € 

 

 

Réservez dès maintenant votre après-midi au 0696 02 34 19 et 0696 91 34 75