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Formation

"Sérénity Gestion du stress et des émotions"

 

 

Tarifs

 

Particuliers

Formation avec hébergement  en pension complète 7 jours et 6 nuits :

En chambre simple      990,00 €

En chambre double     940,00 €

En chambre triple        890,00 €

Formation sans hébergement :  860,00 €

 

Entreprise : sur devis

Formation avec hébergement : de 1200 à 1600 € selon le type de chambre

Formation sans hébergemement : 1050 €

Cette formation peut être financée dans le cadre d'un DIF ou d'un CIF

Une formation accessible à tous ceux qui veulent mieux vivre au travail : 

 

Cette formation peut se réaliser avec ou sans hébergement. 

La formule avec hébergement permet de se déconnecter complétement de son environnement habituel afin de mieux réaliser ce travail intérieur sur ses émotions et prendre du recul par rapport à son mode de vie professionnel.

 

Objectif :

Découvrir et mettre en pratique le processus qui permet de gérer positivement le stress et les blocages émotionnels pour plus d'efficacité individuelle et une meilleure qualité relationnelle.
  

Méthodologie  : 

Utilisation de l'EFT (Emotional Freedom Techniques), de techniques de respiration, de pleine conscience, oh’oponopono ... 

 

Programme : 

- Comment identifier mes émotions négatives et mes situations de stress ?


- Comment utiliser l'EFT pour que mes émotions négatives ne me limitent plus dans ma vie et la pratique de mon activité professionnelle ? 


- Comment faire pour que mes idées reçues ne me bloquent plus dans ma vie professionnelle  et ne m'empêchent plus d'évoluer professionnellement ?


- Comment utiliser ces techniques de thérapies brèves pour gérer mes émotions au quotidien (prendre la parole en public ou devant une caméra, proposer mes idées, m'imposer, enfin dire non, surmonter ses peurs et appréhensions, lutter contre la procrastination, augmenter sa confiance en soi, améliorer son estime de soi......)


- Utiliser la pleine conscience et oh’oponopono pour arriver à lâcher prise sur les évènements et ne plus être soumis aux personnes qui me stressent.

 

Vous repartirez de là, métamorphosé(e), avec votre plan d'actions anti stress personnalisé.

 

 

 

N'hésitez pas à demander le programme complet en appelant au 0596 60 40 89 ou au 0696 90 50 50

ou par mail natureetsantecaraibes@gmail.com